Qu’est-ce que la Gestalt Thérapie ?

La Gestalt thérapie est issue de la PSYCHANALYSE, c’est une thérapie HUMANISTE : elle remet l’humain au centre.

La Gestalt, qui signifie « donner une forme », c’est profiter de l’Ici et Maintenant, c’est retrouver du mouvement, de la vitalité et de la confiance en soi pour faire des choix conscients et prendre sa place.

La Gestalt donne des outils concrets pour mieux vivre au quotidien. Elle prend en compte toutes les dimensions d’une personne (le mental, les émotions et le corps) dans un environnement. C’est aussi une philosophie de vie qui aide à être plus heureux. C’est une thérapie de l’émotion et les émotions, c’est la Vie.

Cette approche thérapeutique est particulièrement indiquée pour prendre conscience de vos ressources, afin de décider de ce qui est bon pour vous.

Mon rôle est de vous soutenir et de vous accompagner dans votre transformation. La relation avec le thérapeute est le « moteur » du changement.

Faire une thérapie, c’est mettre de la conscience sur votre souffrance pour la dépasser : c’est un acte courageux.

Les motifs de consultation

J’accompagne des adultes, hommes et femmes, confrontés à des difficultés :

Relationnelles

• Solitude, mal-être
• Gestion des émotions
• Confiance en soi
• Relations toxiques
• Crises de couples

Professionnelles

• Stress, anxiété, angoisse (examens)
• Souffrance au travail
• Burnout (épuisement)
• Perte d’emploi (licenciement)
• Reconversion

Liées aux épreuves de la vie

• Traumatismes
• Séparation, divorce, deuil
• Périodes de transitions de vie (crises existentielles)

Thérapie pour les enseignants – un espace pour retrouver de l’élan

• Perte de motivation et de sens
• Surcharge de travail (préparation de cours, corrections, classes difficiles, réunions, inspections)
• Conflits avec les élèves, les parents d’élèves ou la hiérarchie

Ma double expérience d’enseignante et de thérapeute me permet de comprendre de l’intérieur les réalités de ce métier pour prendre soin de ceux qui consacrent leur vie à faire grandir les autres.

L’intérêt de la Gestalt pour vous : une thérapie douce et puissante à la fois

→ Libérer votre parole

→ Accueillir vos émotions et les comprendre

→ Clarifier vos besoins

→ Aller à votre rythme

→ Retrouver votre énergie

→ Avoir de meilleures relations avec les Autres

→ Dépasser vos schémas de répétitions et vos blocages

→ Dépasser vos croyances et vos peurs

→ Savoir dire NON et poser vos limites

→ Vous libérer d’un passé douloureux

→ Gagner en autonomie : faire vos propres choix

→ Être acteur de votre vie

→ Être aligné, serein et libre