Gestalt thérapie

Qu’est-ce que la Gestalt Thérapie ?

La Gestalt thérapie est issue de la PSYCHANALYSE, c’est une thérapie HUMANISTE : elle remet l’humain au centre.

La Gestalt, qui signifie « donner une forme », c’est profiter de l’Ici et Maintenant, c’est retrouver du mouvement, de la vitalité et de la confiance en soi pour faire des choix conscients et prendre sa place.

La Gestalt donne des outils concrets pour mieux vivre au quotidien. Elle prend en compte toutes les dimensions d’une personne (le mental, les émotions et le corps) dans un environnement. C’est une thérapie de l’émotion et les émotions, c’est la Vie. C’est aussi une philosophie de vie qui aide à être heureux.

Cette approche thérapeutique est particulièrement indiquée pour prendre conscience de vos ressources, afin de décider de ce qui est bon pour vous.

Mon rôle est de vous soutenir et de vous accompagner dans votre transformation. La relation avec le thérapeute est le « moteur » du changement.

Faire une thérapie, c’est mettre de la conscience sur votre souffrance pour la dépasser : c’est un acte courageux.

Les motifs de consultation

J’accompagne des adultes, hommes et femmes, confrontés à des difficultés :

Relationnelles

Solitude, mal-être

Gestion des émotions

Confiance en soi

Relations toxiques

Crises de couples

Professionnelles

Stress, anxiété, angoisse (examens)

Souffrance au travail

Burnout (épuisement)

Perte d’emploi (licenciement)

Reconversion

Liées aux épreuves de la vie

Traumatismes

Séparation, divorce, deuil

Périodes de transitions de vie (crises existentielles)

Thérapie pour les enseignants – un espace pour retrouver de l’élan

Perte de motivation et de sens

Surcharge de travail (préparation de cours, corrections, classes difficiles, réunions, inspections)

Conflits avec les élèves, les parents d’élèves ou la hiérarchie

Ma double expérience d’enseignante et de thérapeute me permet de comprendre de l’intérieur les réalités de ce métier pour prendre soin de ceux qui consacrent leur vie à faire grandir les autres.

L’intérêt de la Gestalt pour vous : une thérapie douce et puissante à la fois

Libérer votre parole

Accueillir vos émotions et les comprendre

Clarifier vos besoins

Aller à votre rythme

Retrouver votre énergie

Avoir de meilleures relations avec les Autres

Dépasser vos schémas de répétitions et vos blocages

Dépasser vos croyances et vos peurs

Savoir dire NON et poser vos limites

Vous libérer d’un passé douloureux

Gagner en autonomie : faire vos propres choix

Être acteur de votre vie

Être aligné, serein et libre